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# 눈깜박임

## 눈깜박임 빈도 Blink frequency

눈깜박임 빈도는 얼마나 자주 눈을 깜박이는지를 측정합니다. 통상 1분 동안 몇 번이나 깜박였는지를 세어서 이를 평균하여 산출합니다. 글을 읽는 2분 동안 총 30회 깜박였다면, 눈깜박임 빈도는 15회/분 입니다.

### 읽기 능력과 어떤 관계가 있습니까?

눈이 피곤하거나 집중력이 낮아지면 눈을 깜박이는 빈도가 늘어나면서 읽기가 느려지고, 정보처리에 악영향을 미칩니다. 시선의 움직임이 어지럽게 나타나기도 합니다.

집중력과 별개로 긴장했을 때에도 눈깜박임이 많아질 수 있습니다. 이 경우, 긴장으로 인해 정상적인 읽기가 잘 안될 수도 있습니다.

### 어느 정도가 적당합니까?

보통의 경우 1분에 10\~20회 정도 깜박입니다.

평소에 비정상적으로 눈깜박임 빈도가 높다면, ADHD나 틱장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.

### 어떻게 개선할 수 있습니까?

#### 눈이 피로하지 않은 환경을 조성합니다.

습도가 낮아 너무 건조하거나, 너무 밝은 조명이 있으면 눈이 피로할 수 있습니다. 환경을 개선하고, 읽기능력 진단시 모니터의 밝기가 너무 밝지 않은지 점검하십시오.

#### 읽기 집중력을 훈련합니다.

일정한 시간동안 읽기에 집중할 수 있는 훈련을 합니다.

#### 긴장을 풀고 진단하도록 합니다.

읽기 진단시 주변환경을 편안하게 해주고, 익숙해 질 수 있도록 충분히 반복 연습을 하고 진단하는 것이 좋습니다.

***

## 눈깜박임 지속시간 Blink duration

### 읽기 능력과 어떤 관계가 있습니까?

집중력이 낮아지면 눈을 감고 있는 시간(지속시간)이 길어지므로 읽기가 느려지고, 정보처리에 악영향을 미칩니다.

졸리거나 눈이 피로하면 눈깜박임의 시간이 길어지고, 졸면 더 길어집니다.

### 어느 정도가 적당합니까?

보통 눈깜박임 시간의 0.3초 이내에 완료되어야 합니다.

### 어떻게 개선할 수 있습니까?

#### 눈이 피로하지 않은 환경을 조성합니다.

습도가 낮아 너무 건조하거나, 너무 밝은 조명이 있으면 눈이 피로할 수 있습니다. 환경을 개선하고, 읽기능력 진단시 모니터의 밝기가 너무 밝지 않은지 점검하십시오.

#### 읽기 집중력을 훈련합니다.

일정한 시간동안 읽기에 집중할 수 있는 훈련을 합니다.

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이 외에 눈깜박임의 속도도 의미가 있으나, 매우 정밀한 장비가 필요하기 때문에 리더스아이에서는 사용하지 않습니다.
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